Accompagnement adolescentes

adolescente et cycles jeunes filles

Accompagnement Adolescentes

Cet accompagnement t’est destiné si tu es menstruée, curieuse et motivée pour comprendre le fonctionnement de ton cycle menstruel et ne plus te faire surprendre par l’arrivée de tes règles.

★ Tu as eu tes premières règles mais elles ne sont pas régulières.

★ Tu as envie de comprendre ce qui se passe dans ton corps.

★ Tu as remarqué que tes émotions varient, avec des périodes où tu ne vas pas bien et tu aimerais mieux accueillir tes émotions.

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Ce que je te propose c’est avant tout un accompagnement humain !

Je suis là, pour toi, pour t’accompagner, pour répondre à tes questions et apporter des solutions concrètes à tes problématiques.

Cet accompagnement a pour objectif de te transmettre toutes les clés dont tu as besoin pour mieux vivre tes cycles et en comprendre le fonctionnement.

Module 1

Ton cycle menstruel

Découvrir le fonctionnement de ton cycle menstruel, pour savoir quand tu as passé ton ovulation et savoir identifier à quel moment tes règles vont arriver

Module 2

Ton alimentation

Découvrir les besoins nutritionnels de ton corps et en fonction des différentes phases de ton cycle menstruel, afin d’identifier les aliments à favoriser et ceux à limiter pour éviter les poussées d’acné, les douleurs lors des règles…

Module 3

L'accueil des émotions

Faire le lien entre tes émotions et les différentes phases de ton cycle menstruel pour mieux les accueillir, être capable de t’adapter aux besoins énergétiques de ton corps et rester bienveillante envers toi-même.

En pratique, comment ça se passe ? 

  • Dans cet accompagnement tu auras différents supports : des vidéos, des fichiers audios, des fichiers à lire. 

  • Nous réalisons ensemble 3 RDV individuels (en visio ou présentiel) : 1 bilan naturopathique en début d’accompagnement puis un RDV après 2 à 3 cycles, quand tu en ressens le besoin

  • Tu peux échanger avec moi quand tu en as besoin entre les 2 RDV, je suis là pour toi, pour répondre à tes questions3