Accompagnement Gestion Naturelle de la Fertilité
Accompagnement Symptothermie
Cet accompagnement est fait pour toi si
★ Tu souhaites utiliser une contraception naturelle car tu ne veux plus utiliser de contraception hormonale.
★ Tu souhaites maitriser ta fertilité que ce soit pour tes essais bébé ou comme contraception naturelle.
★ Tu as quelques repères dans ton cycle, mais tu sens que c’est approximatif et tu aimerais être précise.
★ Tu veux te reconnecter à ta cyclicité et à ta féminité pour mieux vivre ton quotidien et tu veux comprendre ces énergies fluctuantes qui te traversent.
Je comprends tes attentes : j’ai eu les mêmes.
Lorsque nous avons souhaité avoir un enfant, j’ai interrompu ma contraception hormonale. Mon cycle a alors repris son rythme naturel, qui n’était pas du tout celui auquel je m’attendais…
J’ai alors découvert cette méthode : la symptothermie.
J’ai cherché à comprendre plus précisément comment fonctionnait mon cycle, ce qui influait, comment m’y repérer. J’ai pu constater que plus je l’observais, plus je parvenais à identifier ce qui pouvait le réguler. Je n’étais plus perdue dans mon cycle.
J’ai de nouveau utilisé la symptothermie lorsque nous avons voulu un second enfant, et j’étais enceinte dès le premier cycle d’essai.
Aujourd’hui j’utilise la symptothermie en méthode contraceptive, cela me permet de gérer naturellement ma fertilité. J’apprécie tout particulièrement de ne plus imposer à mon corps la prise d’hormones de synthèse et retrouver les fluctuations de mon énergie et de mes envies en fonction de mes phases menstruelles. Cette méthode influe également sur mon couple. Mon conjoint est impliqué dans notre contraception et cela influe également sur notre sexualité car la symptothermie nous permet d’être plus libre, plus connectés à nous-mêmes et nos envies.
Je comprends tes attentes : j’ai eu les mêmes.
Lorsque nous avons souhaité avoir un enfant, j’ai interrompu ma contraception hormonale. Mon cycle a alors repris son rythme naturel, qui n’était pas du tout celui auquel je m’attendais…
J’ai alors découvert cette méthode : la symptothermie.
J’ai cherché à comprendre plus précisément comment fonctionnait mon cycle, ce qui influait, comment m’y repérer. J’ai pu constater que plus je l’observais, plus je parvenais à identifier ce qui pouvait le réguler. Je n’étais plus perdue dans mon cycle.
J’ai de nouveau utilisé la symptothermie lorsque nous avons voulu un second enfant, et j’étais enceinte dès le premier cycle d’essai.
Aujourd’hui j’utilise la symptothermie en méthode contraceptive, cela me permet de gérer naturellement ma fertilité. J’apprécie tout particulièrement de ne plus imposer à mon corps la prise d’hormones de synthèse et retrouver les fluctuations de mon énergie et de mes envies en fonction de mes phases menstruelles. Cette méthode influe également sur mon couple. Mon conjoint est impliqué dans notre contraception et cela influe également sur notre sexualité car la symptothermie nous permet d’être plus libre, plus connectés à nous-mêmes et nos envies.
La symptothermie, c’est quoi exactement ?
C’est une méthode basée sur l’auto-observation de ton cycle naturel et des différents signaux de ton corps.
Elle te permet d’être à l’écoute de ton corps et de savoir dans quelle phase de ton cycle tu te trouves, avec précision.
Pour cela, tu observes plusieurs paramètres : ta température corporelle et les différents « symptômes » (glaire cervicale, position du col de l’utérus) qui varient en fonction des fluctuations hormonales.
Il s’agit donc d’une méthode de contraception naturelle qui te permet de te ré-approrier ta fertilité et d’y impliquer ton conjoint.
En effet, la symptothermie te permet de connaitre la fenêtre de fertilité à favoriser lorsque vous êtes en essai bébé ou à éviter lorsque vous êtes en méthode contraceptive.
Je te propose un accompagnement complet, qui allie la naturopathie et la symptothermie.
Ainsi, tu auras en main tous les leviers de ton équilibre menstruel.
LE PROGRAMME
Module 1
Cycle menstruel
- Découvrir le fonctionnement de ton cycle pour mieux comprendre ce qui se passe concrètement
- Identifier ta fenêtre de fertilité de façon fiable
- Savoir identifier un décalage du jour d’ovulation, pour ne pas être perdue dans ton cycle.
- Te reconnecter à ton corps et son fonctionnement pour te libérer des douleurs
Module 2
Alimentation
- Découvrir les réels besoins nutritionnels de ton corps pour pouvoir y répondre de façon optimisée (exemple simples)
- Faire les liens avec les différentes phases de ton cycle menstruel afin de mieux comprendre tes envies alimentaires (par exemple les fringales du syndrome prémenstruel) et pouvoir les éviter
- Identifier les aliments à éviter et ceux à favoriser pour préserver ton équilibre
Module 3
Accueil des émotions
- Faire le lien entre tes émotions et les différentes phases de ton cycle menstruel pour mieux gérer ton énergie au quotidien
- Te libérer de la culpabilité, te respecter et t’écouter (si tu as besoin de repos ou de ralentir, tu ne t’obliges plus à faire les tâches quotidiennes)
En pratique
1 RDV de bilan naturopathique d’une durée de 1 h 30 à 2h.
1 RDV de 1h après le premier cycle
1 RDV de 1h après 3 cycles suivis en symptothermie pour faire le point
1 RDV de 1h après 6 cycles suivis en symptothermie pour faire le point
Accès à une plateforme contenant les 3 modules avec des exercices pratiques (vidéos, fichiers audios, fichiers pdf)
★Bonus★ : Entre les RDV, tu peux échanger avec moi quand tu en as besoin, je suis là pour toi.
397 €
(ou 3 x 135€)
Cet accompagnement est fait pour toi si :
♥︎ Tu as envie de comprendre et gérer naturellement ta fertilité
♥︎ Tu es prête à mettre en place les actions nécessaires pour y parvenir
♥︎ Tu veux apprendre à mieux te connaître pour ne plus être perdue
♥︎ Tu veux retrouver de la bienveillance envers toi-même
♥︎ Tu es prête à t’investir pleinement et entièrement dans cet accompagnement
♥︎ Tu as besoin d’un soutien humain
Cet accompagnement n'est pas fait pour toi si :
✖︎ Tu attends une recette miracle
✖︎ Tu n’as pas envie de changer tes habitudes
✖︎ Tu n’as pas envie de t’investir
✖︎ Tu n’es pas prête à te rencontrer toi-même
✖︎ Tu n’as pas de temps à y consacrer
✖︎ Mon énergie ne te correspond pas
J’accompagne seulement 10 femmes en même temps
afin d’être pleinement disponible pour toi.
Aussi si tu souhaites intégrer l’Académie des Aphrodites et bénéficier de mon accompagnement, je t’invite à prendre rendez-vous avec moi pour un appel gratuit.
Les questions que tu peux te poser
Ai-je une garantie satisfaction ?
Cet accompagnement est un travail à 4 mains, je te garantis que je vais m’investir à mon maximum pour toi. Cependant, si à l’issue de l’accompagnement, tu as participé à tous les RDV, appliqué les conseils donnés, que tu m’as fait part de tes retours concernant tous les conseils proposés, et que tu n’es pas satisfaite de mon accompagnement, je te propose 1h de RDV individuel supplémentaire.
Mon cycle est irrégulier, est-ce que je peux utiliser la symptothermie ?
Même avec un cycle irrégulier, il est possible d’utiliser la symptothermie. Nous pourrons utiliser différents leviers naturopathiques pour t’aider à retrouver ton équilibre.
Est-ce que je peux suivre cet accompagnement si je suis en essai bébé ?
Si tu es en essai bébé, je te conseille de suivre l’accompagnement Fertilité. Si tu souhaites aborder uniquement la symptothermie dans le cadre de ton projet bébé, c’est possible. Je te conseille de choisir l’accompagnement complet car en essai bébé l’alimentation a un impact important sur la fertilité.
Est-ce que je peux suivre cet accompagnement si j’ai une contraception hormonale ?
Malheureusement, non. La symptothermie est basée sur l’observation de ton cycle naturel. La contraception hormonale ne permet pas d’observer les différents symptômes.
Est-ce que je peux suivre cet accompagnement si je porte un stérilet en cuivre ?
C‘est possible ! La symptothermie est basée sur l’observation de ton cycle naturel. Le stérilet en cuivre respecte ton cycle naturel, il empêche l’embryon de s’implanter au niveau de l’utérus. Démarrer une formation en symptothermie avec un stérilet en cuivre est possible pour apprendre à t’observer en toute sérénité.
Je veux utiliser la symptothermie en contraception mais je ne veux pas prendre de risque, comment faire ?
La symptothermie est basée sur l’observation de ton cycle. Si tu veux être sereine pendant ta phase d’apprentissage, je te conseille d’utiliser une méthode barrière (préservatif, cape cervicale, diaphragme) tout au long de ton cycle, le temps de la formation. L’idéal étant le préservatif car il permet une observation plus facile. Lors de l’utilisation de la symptothermie en routine, l’implication du conjoint est indispensable pour éviter les rapports à risques, sans méthode barrière.
Pour te rassurer, une étude menée en 2007 a estimé l’indice de pearl à 0.4 chez les femmes qui ont été formées à la symptothermie. A titre de comparaison, l’indice de pearl de la pilule contraceptive est estimé à 0.3. L’indice de pearl détermine le nombre de grossesses non planifiées pour 100 femmes pendant 1 an.
Je me repère déjà dans mon cycle, est-ce que ton accompagnement est adapté ?
Il me semble important d’être formée et accompagnée pour se lancer dans la symptothermie. Aussi si tu es déjà à l’aise avec les différentes phases de ton cycle, n’hésite pas à te rapprocher de moi que nous voyons ensemble ce qui t’est le plus adapté.
